Forøg andelen af »sunde« bakterier
Forskellige diæter til forskellige mennesker
Sammensætningen af dine tarmbakterier afhænger af, hvad du spiser hver dag, hvilket betyder, at alle har et unikt mikrobiomprofil. Det kan også påvirkes af andre faktorer som det miljø du lever i, antibiotika og stress.
Selv hvis du spiser masser af frisk mad og holder dig væk fra take-away, kan dit mikrobiom muligvis stadig mangle evnen til at omsætte specifikke vitaminer eller nedbryde kostfibre.
Eftersom tarmbakterier påvirkes af eksterne faktorer, kan nogle arter endvidere dø. I dette tilfælde er det vigtigt at have mangfoldighed, så andre bakterier kan udføre disse funktioner og forhindre patogene arter i at flytte ind.
Kostomlægning kan ændre mikrobiomet
Øg mikrobiom diversiteten
Support vitamin syntese
Styrke bakteriel produktion af butyrat
Der er omfattende forskning på, hvilke fødevarer forskellige bakterier foretrækker.
Vores test viser dig, hvad du har brug for at spise for at forbedre sammensætningen af dit mikrobiom.
Bestil dit Mikrobiom Test kit
Mikrobiom sundhedsniveau, modstandsdygtighed overfor sygdomme og ernæringsmæssige råd